Diario de L'Ispanico, 21 ago. 20

Bulgur e quinoa con polpo e pomodorini + olio evo semi di papavero e basilico 😋

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1947 kcal Grasa: 47,96g | Prot: 139,78g | Carbh: 235,97g.   Desayuno: Uva Bianca, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Novi Nero Nero 99%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Kiwi. Almuerzo:  Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Cena: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Piadina Sfogliata (con Olio EVO 7%). Pasa Bocas / Otros: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mandorle, Schogetten Cioccolato (Black&White), Schogetten Cioccolato (Allo Skyr), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. más...
410 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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