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Neue Liste
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1969 kcal
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Grasa: 84,79g | Prot: 50,71g | Carbh: 245,08g.
Desayuno: Milch 1,5%. Almuerzo: Wasa Mjölk, Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Rucola , Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse. Cena: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, My Muesli Dinkel Quinoa Singlecrunchies, Wassermelone, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Pasa Bocas / Otros: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille. más...
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 Comentarios
Hallo Franzi,
Du warst ja schon wieder fleißig 👍🏻👍🏻
Habe heute 20 kcal überzogen und keinen Sport gemacht! Hab noch einen schönen Abend 🙋♂️
21 ago. 20 por el miembro: Tueftelmann
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Ach kein Sport gemacht. Bei der Hitze bekomme ich das einfach nicht hin. Habe 30 kcal gut. Hab du auch einen schönen Abend. 🙋♀️🌛
21 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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Hallo Franzi,
Hab heute noch 111 kcal übrig, hab aber auch keinen Sport gemacht.
Kannst du dein Fahrrad selber reparieren?
Ich könnte dir das machen, quasi als Nachbarschaftshilfe wenn nur nicht die Entfernung wäre. Hab in den Schulferien ein paar Mal bei einem Fahrradservice gearbeitet und kenne mich ganz gut aus! (Eigenlob stinkt)😁
22 ago. 20 por el miembro: Tueftelmann
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Schön das du es kannst ich leider nicht😟. Dafür aber der Sohn von meinem Nachbarn und hat es heute mittag repariert. Hagen ist eine Stunde von mir entfernt.
22 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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Ich habe nur 56 eingespart und auch kein Sport. Aber dafür bin ich mit meine Streicharbeiten fertig.
22 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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Super Franzi,
Das zählt natürlich auch, sind außergewöhnliche Leistungen 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻. Und Radeln kannst du auch wieder. Ich wohne ganz nah am Bodensee. Und nächsten Donnerstag sind wir dann in Hagen. Wünsche dir eine gute Nacht🌘🛌
22 ago. 20 por el miembro: Tueftelmann
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Guten Morgen Daniel, eine Frage möchtest du im Urlaub weiter machen oder erst danach wieder?
23 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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Hallo Franzi,
besser danach, werde hoffentlich nicht zu viel über die Strenge schlage.😁
Heute habe ich statt Mittagessen 2 Stunden geradelt, aber ganz gemütlich 😊
23 ago. 20 por el miembro: Tueftelmann
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Ich war 3/4 Std auf den Crosstrainer 😃. Bis wann soll ich die Liste dann noch machen?
23 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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@Franzi...was macht ihr zwei da genau 🤔...darf ich mit machen?....🙋🏻♀️
23 ago. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Hallo Kirchi, wir versuchen unser ETB um 200 zu kürzen und Sport zu treiben. Ich schreibe es auf um es vor Augen zu haben wie gut oder schlecht die Woche war. Um an uns zu arbeiten und zu motivieren. Natürlich kannst Du mitmachen wenn Du möchtest und Daniel nichts da gegen hat.
23 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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Hallo Franzi
Hab nichts dagegen das kirchgellersen mit macht!
Ich habe heute 60 kcal überzogen.
Sehr gut das du geradelt bist, war ich heute ja auch schon. Ab Morgen beginnt mein Urlaub, da wird es für mich glaube ich schwierig Schritt zu halten!
23 ago. 20 por el miembro: Tueftelmann
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Hallo Daniel, ich habe 157 gut.
Dann stell ich die Liste morgen mit unser Wochen Ergebnis noch rein. Dann sage bescheid wenn du wider dabei bist.
23 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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Ach und habe einen schönen erholsamen Urlaub. Alles Gute für Dienstag 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
23 ago. 20 por el miembro: Franzi 55
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Danke Franzi, hab noch eine gute Nacht, ich melde mich dann!🙋♂️⛱️
23 ago. 20 por el miembro: Tueftelmann
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