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Almoço: Hoje eu estava fora e não deu pra cozinhar, então me virei com aquelas porções de comida que vende no supermercado. Aí tem 63g arroz integral, 120g frango assado com pele, 88g legumes cozidos e salada. 🥙 Aprox. 454Kcal.
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1241 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 84,58g | Carbh: 143,77g.
Desayuno: Abacate, Café (Infusão), Uva Itália, Mamão Papaia, Sementes de Linhaça, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Mãe Terra Chia Semente, Morangos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Batata Assada, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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 Comentarios
Lindo prato.... porém não entendo como as pessoas gostam de arroz integral, eu particularmente detesto 😭😭
21 ago. 20 por el miembro: juliamedeiros1
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21 ago. 20 por el miembro: jackson1904
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21 ago. 20 por el miembro: merciosato
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21 ago. 20 por el miembro: Luciana Dant4s
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Eu amo arroz integral kkkk o branco eu gosto pra comer na hora que é feito, pq depois que põe na geladeira acho que fica com o gosto estranho, já o integral não tem esse problema 🌝
21 ago. 20 por el miembro: andressabrag
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