Diario de jaquepereira.s2, 21 ago. 20

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Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:

1028 kcal

Grasa: 38,74g | Prot: 59,45g | Carbh: 111,11g. Desayuno: Mamão Formosa, Café, Shefa Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Cena: Café, Shefa Leite Desnatado, Frescatino Polenghi Light , Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Vigor Requeijão Light, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Alpino Chocolate, Yoki Milho para Pipoca. más...

1778 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Adoro pipoca! Agora tô viciada em pipoca com manteiga e mel, mas bem pouquinho pra não exagerar na dose hehe

22 ago. 20 por el miembro: Farnny


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