|
Питание держу диетолога.
КД так и не пришли ещё (очень злит это).
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 42,37g | Prot: 95,82g | Carbh: 126,61g.
Desayuno: Помидоры, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Авокадо, Сладкий Красный Перец, РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Cena: Global Village Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Fish House Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дыня. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Aerobox - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
https://instagram.com/_i_am_enough_?igshid=102kna6x2582s
22 ago. 20 por el miembro: Про100Алла
|
22 ago. 20 por el miembro: Marina Merchuk
|
Там много полезного на эту тему и не только
22 ago. 20 por el miembro: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|