Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 93,45g | Carbh: 102,01g.
Desayuno: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Mirtilos, Abacaxi, TR 90 M-Bar Limão, Café. Cena: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Feijão Frade Cozido. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sexo - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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