Diario de gating, 22 ago. 20

uciekliśmy od remontów do teściowej na lekki oddech...... i bedzie zwyżka

---

4530 kcal

Grasa: 166,68g | Prot: 172,86g | Carbh: 458,52g.   Desayuno: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Lubię Smalec ze Skwarkami,  Białko Jaja Kurzego, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni,  Jajko,  Pomidory, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%,  Kawa,  Śliwki. Almuerzo: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami , Łaciate Mleko 3,2%,  Kawa, Grycan Lody Tiramisu. Cena:  Ciasto Drożdżowe, Piątnica Śmietana 18%, Poltino Bukiet Jarzyn,  Gotowane Brokuły (ze Świeżych),  Bulion z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Lajkonik Krakersy Super,  Szynka,  Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany),  Żółta Papryka,  Wino Czerwone Wytrawne, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Lubię Smalec ze Skwarkami, Perła Perła Export. más...

3227 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...