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Jordan
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22 ago. 20
Diario de Jordan, 22 ago. 20
Perfil de Jordan
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I lost 8 pounds the first week. I lost 1 pound the last 13 days despite following my diet. I'm so discouraged.
119,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2020:
1475 kcal
Grasa: 32,50g | Prot: 56,00g | Carbh: 239,50g.
Desayuno:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Special K Red Berries.
Almuerzo:
Nabisco Honey Maid Graham Crackers.
Cena:
Reed's Extra Ginger Brew Ginger Beer, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Excelline Chicken & Cheese Quesadillas.
Pasa Bocas / Otros:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Healthy Choice Premium Fudge Bars, Fiber One Chocolate Chunk Cookie.
más...
3257 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
That's a lot of weight for 3 weeks. Stick with it.
22 ago. 20 por el miembro:
davidsprincess
You’re doing awesome! Don’t be discouraged at all💪
23 ago. 20 por el miembro:
jcmama777
You’re doing great! Maybe you could increase your fiber and water intake, but I think what you’re doing is great! Definitely better than going the opposite way. You got this! Keep going!
23 ago. 20 por el miembro:
pjlpn2012
keep up the hard work! The scale didn't move as much as the way my clothes fit better at first :)
23 ago. 20 por el miembro:
RNIFer
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