Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
22 ago. 20
Diario de John10251, 22 ago. 20
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1%
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2020:
1932 kcal
Grasa: 79,22g | Prot: 122,04g | Carbh: 186,61g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries.
Almuerzo:
Bananas, McDonald's Triple Cheeseburger.
Cena:
Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Potato Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Pasa Bocas / Otros:
Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g), Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Honeymaid Graham Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Plum.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Wonderful!
22 ago. 20 por el miembro:
melissatwa
Thanks Melissa!!!
22 ago. 20 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa