Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 47,53g | Prot: 163,36g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: ピーマン, あけぼの ツナ缶, はくばく もち麦ごはん, うなぎの蒲焼き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Almuerzo: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 雑穀米. Cena: セブンイレブン 枝豆 (150g), プチトマト, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, 味噌汁, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, はくばく もち麦ごはん, オクラ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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