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dalam 25 hari naik segini .. yuk mulai diet lagi 😂
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 69,21g | Prot: 105,56g | Carbh: 255,92g.
Desayuno: Puding Coklat, Pastel, Opor Ayam, Mugro Whey Protein Whey Protein Mugro. Almuerzo: Sambal Goreng, Kangkung, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bumbu Hainan Bawang Putih + Jahe + Minyak Bimoli + Minyak Wijen + Saus Tiram, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Milo Sereal, Dancow Fortigro Vanilla, Pisang Molen, Campina Vanilla Ice Cream. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosya Amalia3003
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