Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
|
110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 75,50g | Prot: 137,23g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Nescafe Sade, Badem, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates, Ekmecik Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Multipower Whey Protein. Cena: Multipower Whey Protein, Badem, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Pide Ekmeği, Bim Salatalık Turşusu. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|