Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3168 kcal
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Grasa: 99,00g | Prot: 130,38g | Carbh: 352,12g.
Desayuno: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almuerzo: キャベツ, 野菜スープ, しめじ, 小松菜のおひたし, ハンバーグ, 豚肉の生姜焼き, 鮭おにぎり. Cena: もやし, わかめ, 生協 中華くらげ, AJINOMOTO アンパンマンポテト, きゅうり, ケイエス 鶏つくね串, 芋焼酎, ご飯. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Descansando - 17 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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