Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 29,68g | Carbh: 266,52g.
Desayuno: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Kue Bolu. Almuerzo: Lemon, Pisang Kepok Rebus. Cena: Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nuhaidah Basef
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