Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 66,75g | Prot: 144,30g | Carbh: 223,34g.
Desayuno: Caffè Macchiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Ceci, Banana, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Pam Panorama Fiocchi di Mais Tostato. Almuerzo: Pinot Bianco, Sugo di Pomodoro, Fagioli Borlotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino, Pasta di Mais. Cena: Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Gallette di Mais, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Uovo Fritto. Pasa Bocas / Otros: Acqua del Rubinetto, Caffè Macchiato, Meloni Gialli, Carote, Acqua del Rubinetto, Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Fage Yogurt Greco Total 0% . más...
|
|
3171 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maurof7
|