@Guantanamo23, antes de mais parabéns por ter atingido o seu peso ideal! Quanto à flacidez, pode dizer-se que é a perda gradual de tónus e firmeza da pele e do tecido muscular. Fisiologicamente, essa perda é causada pela diminuição da elastina - a proteína responsável por fornecer elasticidade - e do colagénio - a proteína responsável por fornecer estrutura. É um processo que acontece com o envelhecimento (resistência anabólica) e com o sedentarismo (falta de exercício). Por isso devemos combinar uma ingestão de proteínas de alta biodisponibilidade em quantidade suficiente com exercício físico - em especial exercícios de força - para que o corpo tenha matéria-prima para se manter funcional! Espero ter ajudado^^
25 ago. 20 por el miembro:
carnivoreiam