Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
933 kcal
|
Grasa: 46,90g | Prot: 77,11g | Carbh: 47,65g.
Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Tapioca, Polenghi Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete. Cena: Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau , Beterraba Cozida, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Requeijão Light, Ovo, Tapioca. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kamisguimaraes
|