Diario de Day Vilalva, 25 ago. 20

👏👏👏👏👏👏 O retorno é o que importa! Vai com tudo! 

@theonilachagas obrigada pelo apoio.Bora lá 

Isto não é engordar 1 kg é água do refeed precisa aprender como o corpo funciona, volte ao foco em 5 dias tá tudo igual ou menos ainda, pois os refeeds ajudam a continuar a perda! 

Aconteceu o mesmo comigo, mas já voltei ao foco, força! 

Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos. 

Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos. 

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