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25 ago. 20
Diario de mysize10, 25 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2020:
1291 kcal
Grasa: 94,09g | Prot: 62,31g | Carbh: 64,05g.
Desayuno:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Boiled Egg, Del Monte Avocado.
Almuerzo:
Kraft Creamy Italian Dressing, Hard-Boiled Egg, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only).
Cena:
Kale (Cooked), Hill Country Fare Seasoned Riblets, Grandma's Potato Salad with Egg.
más...
2795 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Nice drop!!!
25 ago. 20 por el miembro:
John10251
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