Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2013
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 101,16g | Carbh: 209,25g.
Desayuno: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Стейк из Форели, Яблоко, Куриный Суп Лапша, Грейпфрут. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Стейк из Форели, Грейпфрут, Белый Хлеб. Cena: Яблоко, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Яблоко, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Неутомимая
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