Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2013
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 30,40g | Prot: 64,26g | Carbh: 211,44g.
Desayuno: Невская Сушка Сушки Маковые, Банан, Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриный Суп Лапша, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоко. Cena: Ветчина Индейки, Банан, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Невская Сушка Сушки Маковые, Яблоко, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Sentado - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|