Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2010
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 24,46g | Prot: 75,49g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Egg Creations - Original, Aged Cheddar 6 yrs, Healthy Way Multigrain sliced bread, Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Skim Milk. Almuerzo: Benefibre, Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. Cena: Artichoke & Asiago Yogurt Dressing, PC Organics Salad - Baby Romaine, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Oven Roasted Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino w/h Chocolate Espresso Flakes Frozen Yogurt, Smart Pop 94% Fat Free Kettle Korn Popcorn. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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