Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 66,11g | Carbh: 205,34g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Entrasol Gold Coklat. Almuerzo: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Fried Battered Fish. Cena: White Rice, Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Banana. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de snfajri
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