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Dia 24/08/20 recomecei pela milésima vez! Tenho que emagrecer 10 kg e dessa vez sem remédios. Com confiança total que Deus vai me ajudar! Autocontrole é um dos dons do Espírito Santo. Vou conseguir!
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1183 kcal
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Grasa: 41,67g | Prot: 91,45g | Carbh: 102,18g.
Desayuno: Vitao Psyllium, Vitafor Simfort, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. Almuerzo: Lacta Amaro, Morangos, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne Bovina Grelhada (Magra)🥩. Cena: Heinz Maionese Chef, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Atum em Óleo (Enlatado), Piraquê Biscoito Cream Cracker, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet . más...
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