Diario de alizhafarina, 27 ago. 20

andalan protein boost. karena bosen pake bumbu kuning, dada ayamnya dimarinasi pake bawang putih dan rempah2 italia. aku pake thyme, basil, oregano, parsley. dicampur aja pokoknya wkwk. aroma dan rasanya enak kalo di aku!

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2020:
1154 kcal Grasa: 36,04g | Prot: 106,75g | Carbh: 100,50g.   Desayuno:  Oregano, Tomat,  Tahu Kukus,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo:  Martabak Telur, Wortel Dimasak,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Tumis Buncis,  Jeruk. Cena:  Telur Rebus,  Tape Singkong. más...

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