Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 38,16g | Prot: 103,85g | Carbh: 110,15g.
Desayuno: AH Magere Franse Kwark, Gepelde Zonnebloempitten, AH Rode Pitloze Druiven, Banaan. Almuerzo: AH Taugé , AH Ijsbergsla, Milbona Jonge Kaas 30+, Melk (Halfvol), Lidl Grana Padano, Tonijn in Water (uit Blik), Ei. Cena: Citroensap, Olijfolie, Fortune Express Sambal Oelek, Honing, Conimex Ketjap Manis, AH Champignons, AH Snack Tomaatjes , AH Aubergine, Sauvignon Blanc, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Pasa Bocas / Otros: Arla Karnemelk, Appel, AH Snack Tomaatjes , AH Geschrapte Worteltjes, AH Kikkererwten. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piewie!
|