Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1577 kcal
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Grasa: 81,05g | Prot: 118,01g | Carbh: 93,58g.
Desayuno: Kruidvat Eiwitshake, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Almuerzo: Kruidvat Eiwitshake, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Cena: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Bacon, Mayonaise, Olijfolie, Asperges, Grand'Italia Spelt Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saoto Soep, AH Pitloze Witte Druiven. más...
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677 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eskestoetman
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