Diario de ksanachka, 27 ago. 20

Давно не бегала, отвыкла) Да и больше люблю 🚲. Поэтому в комфортном ритме бег/ходьба.

---

1936 kcal

Grasa: 114,46g | Prot: 59,03g | Carbh: 179,75g.   Desayuno:  Рыбий Жир из Печени Трески, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Слобода Майонез Оливковый 67%,  Вареное Яйцо,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная,  Запеченный Картофель,  Арбуз. Almuerzo: Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Сметана 25%, Цезарь Пельмени Цезарёнок, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью,  Арбуз. Cena:  Халва,  Огурец (с Кожурой), Свиные Рёбра с Картофелем и Помидорами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . más...

2536 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 19 minutos, Natación (Moderada) - 31 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...