Ja cheguei ao meu auge com 59kg infelizmente parei de me cuidar e ganhei o peso novamente. Em nov de 2019 engravidei, hoje estou com 21 dias pos parto e quero muito voltar a minha melhor versão. Sei oq devo fazer, preciso focar e fazer .
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1135 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 104,12g | Carbh: 18,99g.
Almuerzo: Quero Ketchup Tradicional, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Queijo Branco, Carne Moída Refogada, Ovo. Cena: Frango Desfiado, Alface. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pasta de Amendoim, Natural Life Farinha de Coco, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. más...
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Comentarios
vc está amamentando? se tiver...relaxa! o bebê vai te sugar inteira .
27 ago. 20 por el miembro: Charles.charles
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Estava com 53 kg no início e cheguei ao fim da gestação com 67 kg, aproximadamente (jan/20). Como sou baixinha, isso é mta coisa pra mim. Por ser a segunda gestação, não foi nada fácil! Mtos dizem que amamentar emagrece! Bom, para mim nunca foi assim (amamentei o primeiro filho até 1 ano e 4 meses e ainda estou amamentando o segundo). Foi malhando todos os dias, controlando as calorias e traçando novos objetivos a cada decepção em frente a balança (e mta oração, pedindo a Deus forças pra continuar e não desistir). Resultado: 18 kg a menos (sendo quase 5 kg mais magra do que no início da gestação). Tenha fé, foco e força! Vc tb vai conseguir!
27 ago. 20 por el miembro: Carla C Alves
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Olaa...obgd Carla pelo seu depoimento, parabéns pela sua conquista sei que não será facil mas agora mais do que nunca preciso voltar ao foco e sem desculpas e sim estou amamentando e pretendo seguir firme kkk .
Se Deus quiser aos pouquinhos irei chegar a minha meta... 💙🙏
27 ago. 20 por el miembro: MicaelaSaquet
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Vc já está super bem para 21 dias pós-parto. Não tenho dúvidas que conseguirá atingir seus objetivos! Fé em Deus!
27 ago. 20 por el miembro: Carla C Alves
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Eu no início 62 kg, final 88 e por um ano fiquei com 77 kg ... estou há 5 meses na luta e já se foram 13 kg... hoje estou com 64
27 ago. 20 por el miembro: DeiaFiMA
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O meu início da gravidez foi com 75 kg, final 84,5 e hoje 1 mês e 23 dias estou com 74,5 perdi os 10 kg em 20 dias e depois parei de perder peso, fiz cesárea então ainda não estou fazendo nada de exercícios, meu bebê mama muito e mesmo assim não consegui perder mais peso, minha primeira meta é 65 kg e depois talvez 60 kk espero conseguir, tenho 1,65 de altura, estou tentando me alimentar o melhor e mais saudável possível até pq não quero prejudicar o meu pequeno, devagar a gente chega lá 💪
27 ago. 20 por el miembro: days_@
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vc ainda vai desinchar bastante e perder completamente tudo o que ganhou
28 ago. 20 por el miembro: Yrisnah
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Obgd pelos comentarios.... são tão positivos que fico mais animada e focada ....vamos juntos e se Deus quiser logo teremos mais resultados ..😍💙🙏
28 ago. 20 por el miembro: MicaelaSaquet
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Amamente muito!!! Eu fui a 84 grávida, o menino pesou 5k, depois de 18 meses eu pesava 62... engordei muito mais tarde, por fazer tudo errado... agora tenho 88, ele tem 8 anos. Maternidade eh uma delicia, a gente que faz errado às vezes mas eh soh se cuidar que tudo fica lindo!
28 ago. 20 por el miembro: Iza.Rocha
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Ah, use cintas compressoras e se puder faça drenagem... eh muito bom!
28 ago. 20 por el miembro: Iza.Rocha
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Peso Histórico de MicaelaSaquet
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