Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 112,83g | Carbh: 141,74g.
Desayuno: Kue Bolu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam. Almuerzo: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Nasi Merah, Kubis, Jagung, Seledri, Wortel, Tempe, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis). más...
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611 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de larasanwar81
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