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Done. Next target 18% body fat.
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2392 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 150,55g | Carbh: 313,34g.
Desayuno: Tempeh , Green Snap Beans , Sprouts, Fried Battered Fish, Fish, Orange, Banana, Avocado, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Almuerzo: Shrimp Chips (Tapioca Base), Orange, KFC Ice Cream Sundae, Whole Wheat Bread, Eggplant, Green Snap Beans , Sprouts, Fried Battered Fish, Fish, Banana. Cena: Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Fried Battered Fish, Fish, Sprouts, Jackfruit , Avocado, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Tempeh , Fried Battered Fish, Fish, Green Snap Beans , Sprouts, Orange. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de johna26
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