Diario de gating, 28 ago. 20

Wreszcie zerwałem się z łańcucha 🚴‍♂️ i mogę uzupełnić płyny dzięki dobrej koleżance...Twoje zdrowie Jagna😋🍻

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:
3114 kcal Grasa: 145,98g | Prot: 173,84g | Carbh: 217,86g.   Desayuno: Mikado Ajvar Łagodny, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra,  Jajko, Tesco Twaróg Półtłusty,  Chleb Żytni,  Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Sympathica Dżem Truskawkowy,  Pomidor Malinowy. Almuerzo: Akardo Orzeszki Ziemne , Biedronka Sernik, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone,  Kawa. Cena: Poltino Bukiet Jarzyn,  Łopatka Wieprzowa,  Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Warka Piwo. más...
4159 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
I vice versa🍺🍻😁 pierwszą Ipę wczoraj piłam 🤭 
28 ago. 20 por el miembro: Jagnieszka
ja uwielbiam wszelakie odmiany IPA AIPA itp 
29 ago. 20 por el miembro: vibo69

     
 

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