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Kakakohler
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28 ago. 20
Diario de Kakakohler, 28 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
65,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
1135 kcal
Grasa: 34,87g | Prot: 47,64g | Carbh: 129,33g.
Desayuno:
Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata.
Almuerzo:
Almôndegas de Carne de Vaca, Nhoque, Ovo Frito.
Cena:
Alface, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Médio.
Pasa Bocas / Otros:
Amstel Cerveja (330ml), Dukan Snack, Mangas.
más...
2064 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
29 ago. 20 por el miembro:
Vidinha1
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