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I'm proud of myself
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 19,15g | Carbh: 111,72g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Tomates, Alface, Tuna Quiche. Cena: Bolo de Bolacha. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pingo Doce Bolacha Maria, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Squash o Balonmano - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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