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Desayuno de sabado, avena con granola, semillas de chia, arepa de avena y huevo cocinado
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1185 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 72,62g | Carbh: 153,50g.
Desayuno: Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas , Arepa de Avena. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espinacas Cocidas (Frescas), Apio Cocido, Huevo Cocido, Salmón Rosado. Cena: Arepa de Avena. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena en Hojuelas , Habas, Mandarinas. más...
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1420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yobis17
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