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30 ago. 20
Diario de みふか, 30 ago. 20
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, 30 agosto 2020:
2192 kcal
Grasa: 139,72g | Prot: 108,88g | Carbh: 125,69g.
Almuerzo:
植物油, エバラ食品 黄金の味 辛口, ハラミ, カルビ, キューピー ノンオイルドレッシング 香味和風, プリマハム 厚切りベーコン, 大根, 小松菜, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍).
Cena:
もやし, エノキ, シソ, 大根, キャロットラペ, 鶏の唐揚げ.
Pasa Bocas / Otros:
冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ, なし.
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1435 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Lunch ハラミの焼きうどん、小松菜と大根のサラダ、キャロットラペ。
29 ago. 20 por el miembro:
みふか
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