Diario de jihyo kim, 30 ago. 20

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닭가슴살 너무 좋아

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:

1508 kcal

Grasa: 42,75g | Prot: 121,51g | Carbh: 174,81g. Desayuno: 프로틴방앗간 하루단백바, 도야팡 도야볼(쑥). Almuerzo: 마른김, 들기름, 참나물무침, 닭가슴살, 현미밥. Cena: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Pasa Bocas / Otros: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. más...

25 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

진..짜요...?😳

30 ago. 20 por el miembro: 꾸루꾺

네 아직 닭가슴살이 안질려서 식단이 유지되는 듯 합니다 ㅎㅎ

30 ago. 20 por el miembro: jihyo kim

저도 치킨먹는 기분으로 먹는데 맛있어요 ㅋㅋ

30 ago. 20 por el miembro: ami1130

갓 구운거 먹으니 따끈하고 촉촉하고 너무 맛있어요 😄😄

30 ago. 20 por el miembro: jihyo kim

양념은 어떻게 하신거에요? 엊그제 닭가슴살 2kg 주문했는데 어떻게 먹어야 살덜찌고 맛있게 먹을 수 있을까요? ㅎㅎ

30 ago. 20 por el miembro: Derek Jung

양념은 매번 다르지만 기본은 허브솔트를 약간 사용합니다 ㅎㅎ그리고 그때그때 좋아하는 향신료를 조금 뿌려줘요. 넛멕 큐민 커리 등등.. 저도 닭가슴살 한번에 2~3kg 사서 100g씩 소분해둬요. 입맛은 개취가 있으니 내 입에 제일 맛있는걸 찾아나가는 재미도 좋은것 같아요☺

30 ago. 20 por el miembro: jihyo kim


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