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30 ago. 20
Diario de alinereis1910, 30 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2020:
1276 kcal
Grasa: 42,73g | Prot: 88,14g | Carbh: 127,61g.
Desayuno:
Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo, Serrana Goma para Tapioca.
Almuerzo:
Habib's Esfiha de Carne, Subway Steak Churrasco.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
30 ago. 20 por el miembro:
Vidinha1
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