Defisit kalori
Minum air lemon
No ngemil
Kurangin goreng2
Boleh cheating tpi hanya "cicip" hehe
Kalo olahraga sih aku org nya mood2an dan gak lama cuma paling lama jalan kaki aja 45menit, trs paling liat di yutup caracara ngecilin lengan krn lengan aku msh besar itu pun olhrga nya ga lama paling 15mnit kalo ky gitu hehe. Yg paling penting Konsisten & Enjoy
30 ago. 20 por el miembro:
LISTIYA26