Diario de o.kakovkina, 31 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2020:
1385 kcal Grasa: 58,74g | Prot: 92,57g | Carbh: 125,25g.   Desayuno: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. Almuerzo: Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Лук,  Винигрет овощной, Рыбные Котлеты. Cena: Магнит Персик, Творог 9%, Большая Кружка Кефир 2,5%. más...
1502 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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