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bb blm pup...bb stlh pup 54.1(setelah 1 gls air dan 1 gls besar smoothie)
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 55,91g | Prot: 84,62g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Gandum, Delima Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe, Brokoli, Pepaya, Buah Pir. Cena: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ubi Dimasak, Pakcoy, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Gandum, Tora Bika Cappucino. más...
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1426 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes nury
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