Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 50,03g | Carbh: 157,88g.
Desayuno: Cem Porcento Sementes de Chia, Café (Instantâneo), Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Pingo Doce Cereais Linha Chocolate, Pingo Doce Corn Flakes. Almuerzo: Nectarinas, Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%, Omelete, Tomates, Café Expresso. Cena: Café Expresso, Maçãs Gala, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Bacalhau à Brás. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Torrada, McDonald's McFlurry Oreo, Danone Corpos Danone Liquido, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de armandafrancisco
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