Diario de mamima27, 31 ago. 20

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ist die ausrechnung so richtig für die kcal?

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2020:

943 kcal

Grasa: 44,36g | Prot: 47,13g | Carbh: 79,01g. Desayuno: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Marmelade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Gut & Günstig Brokkoli Gratin. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker . más...

2967 kcal

Ejercicio: vibrationsplatte - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tabata - 1 hora y 12 minutos. más...

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Comentarios

So rechne ich es auch meist runter. Oder in %. Also wenn ich 25% des gekochten esse, rechne ich es gleich mit x0.25 am Taschenrechner und zähle dann zusammen 😉

31 ago. 20 por el miembro: hanarija2

Aber du kannst es auch einfacher machen... X=y 1g=y/× Und dann einfach x164g oder so rechnen

31 ago. 20 por el miembro: hanarija2

Ums verständlicher zu machen 2215g=2271kcal (1g=2271/2215) 1g=1,025282167 Kannst es auch runden. In dem fall: 1g=1,03 oder 1,024 (173g=1,03×173) 173g=178,19kcal

31 ago. 20 por el miembro: hanarija2

Danke

31 ago. 20 por el miembro: mamima27

Ganz einfach: um von 2.200 auf 100 zu kommen, rechnet man geteilt durch 22. also die kalorienzahl auch durch 22 rechnen

31 ago. 20 por el miembro: yaaawohl

Verständlich finde ich 2215 Gramm haben 2271kcal. Also 100 Gramm 100 kcal. Auf Milligramm genau geht das nie, daran scheitern wir auch nicht 😉

10 sep. 20 por el miembro: Hexxxi


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