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akhirnya jaketku 4 tahun lalu bisa masuk lagi, bahkan bisa di resleting sampe full... terharu banget sama kerja keras ku... semangat!!! masih jauh banget perjuanganku!!! :)
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954 kcal
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Grasa: 27,57g | Prot: 45,71g | Carbh: 132,01g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix, Pepaya, Telur Rebus. Almuerzo: Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Saus Barbekyu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife F1 Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pedaleando - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
31 ago. 20 por el miembro: juliantihasibuan
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31 ago. 20 por el miembro: momz aziz
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join grup Fs? Chat me: 085608638433.Disana bisa sharing"bareng
31 ago. 20 por el miembro: Renatyana74
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semangattt kakakk.. kakaknya pake diet apa?
31 ago. 20 por el miembro: nes_christina
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31 ago. 20 por el miembro: irsyad zhakiri
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timbangan 11 12 sama aku... ayoo kita semangatt 💪
31 ago. 20 por el miembro: invt17
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Itu aku dalam 2 bulan kurang ka..
31 ago. 20 por el miembro: Ayu Puspita Sari
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31 ago. 20 por el miembro: Ayu Puspita Sari
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Aku pake diet defisit kalori ka
31 ago. 20 por el miembro: Ayu Puspita Sari
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semangat kak....semoga cepat mencapai target ya kak... :)
31 ago. 20 por el miembro: kusyufi ilmi aziz
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31 ago. 20 por el miembro: ARIS LUNDA FIRMATIKA
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31 ago. 20 por el miembro: Ayu Puspita Sari
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01 sep. 20 por el miembro: meiwannabe skinny
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makannya bner2 clean food gk kak? sehari berapa gram karbonya?
01 sep. 20 por el miembro: merlia ry
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01 sep. 20 por el miembro: ollen cantik
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01 sep. 20 por el miembro: fitrisa
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gmn cara na?? bb 74 kilo ni pingin k 67 kilo
02 sep. 20 por el miembro: diyah sari
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Hallo kakak kakak, aku disini kau tawarin sebuah LINK , dimana LINK itu dapat menambah follower kita, dan kakak bertanya buat apa follower naah follower ituu bukan untuk kitaa nyaa tapii kita juaal ke orang orang kayak " AkUn penambah follower" nah kakak kakak bisaa usahaa untuk menjual follower dan like instagram nahh kalaau kakak kakak ga mau ribet, kakak jugaa bisa menjual LINk ini lagi seperti sayaa, tidak terbataas samaa siapaapun, berapa orang pun, misalnya dengan modal 150k beli LINK , kakak bisa menjual link ini ke 2/3 orang dengan harga 200k ataau hargaa standar pusat kayaak sayaa 150k untuk 1 orang aja udah balik modal apalaagi kakak pandai untuk kenawarkan 2 ataau 3 orang bahkan lebih, ini bakalan jadi modal usahaa jangkaa panjang dengan modal sedikit , kuy yang mau tanya" bisa Chat aku di WA yahhh 083121446243
02 sep. 20 por el miembro: niningmaizura
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02 sep. 20 por el miembro: efyan.
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02 sep. 20 por el miembro: nayukwd
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