Diario de alicialemes.social, 31 ago. 20

1° dia de atividade física depois de 1 mês de app, fui caminhar hoje no parque ao lado de casa, algo simples, mas pra quem não tem forças nem para levantar da cama no dia a dia é algo grande. Um dia de cada vez 🙏🏻 ✨

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1038 kcal

Grasa: 11,84g | Prot: 53,31g | Carbh: 182,31g.   Desayuno: Fit Food Pasta de Amendoim, Banana, Papaya. Almuerzo: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Sakura Shoyu Tradicional, Yoki Trigo para Kibe, Vapza Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...

2686 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, app - 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...