Diario de Nancilaw, 19 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2010
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2010:
494 kcal Grasa: 14,05g | Prot: 55,30g | Carbh: 36,76g.   Desayuno: egg white. Almuerzo: chicken wing. Cena: frosting, brownie, mixed greens, vegetable broth, zucchini, onion, cabbage, broccoli, turkey, chicken broth. más...
1784 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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