Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 38,73g | Prot: 56,58g | Carbh: 158,57g.
Desayuno: Teh Hijau, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Salak, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Salak. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arfianboy
|