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Bismillah mulai on track lagi setelah sebulan suka2 tanpa update fs
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 73,38g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Mangga, Pepaya, Roti. Almuerzo: Belut, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Cena: Boiled Sweetpotato (without Peel), Vegetable Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Fried Tofu . Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Longans. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pingkan6
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