Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1191 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 110,47g | Carbh: 18,73g.
Desayuno: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Spectrum Chia Seeds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, McDonald's Scrambled Eggs, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Cena: Crystal Light On the Go Sunrise Classic Orange, Cooked Asparagus (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Treadmill - 31 minutos, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicat0665
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