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after(1 gls air putih) n before pup bb sama
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 90,05g | Carbh: 141,54g.
Desayuno: Putih Telur, Telur, Delima Minyak Goreng, Seledri, Tora Bika Cappucino. Almuerzo: Kerupuk Beras, Kecambah, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Cena: Buah Pir, Apel Fuji, Brokoli, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Merah, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Delima Minyak Goreng, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Delima Minyak Goreng, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Cappucino. más...
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1345 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes nury
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